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Summer Party du 23 juin 2023-19h30
Auteur/autrice : Delphine
Escalade
ATTENTION
– Escalade Adulte : réservé aux ressortissants des Armées du Quartier de Reyniès de Varces et Quartier Alma de Grenoble
– Escalade enfants : réservé aux enfants à partir de 10-11 ans(collégien) des familles de ressortissants des Armées du Quartier de Reyniès de Varces et Quartier Alma de Grenoble
( Pas de cours pendant les vacances scolaire )
Pour les adultes uniquement : Le matériel n’est pas fourni, pensez à vos équipements ( Corde, chaussons, baudriers, EPI…. )
Ouvert aux enfants âge = à partir de 10-11 ans (collège)
| Escalade | ||
| Enfants | Mercredi 15h00-17h00 | Les chaussons d’escalade ne sont pas fournis |
| Adultes | Lund/Mar/Merc/Jeudi 12h00-13h30 Vend 12h00-16h00 |
Aucun matériel fourni pensez à vos équipements |
| TARIFS | Ressortissants des Armées |
|---|---|
| Adhésion Club | 45 € |
| + | |
| Escalade | 30 € |
Aquagym
L’aquagym repose sur un ensemble d’exercices de gymnastique effectués dans une piscine ou dans un bassin d’eau où on a généralement pied. Avec ou sans accessoire, plus ou moins tonique, l’aquagym ne requiert pas de condition physique particulière.
Possibilité de faire 3 cours par semaine mais soumis à inscription sur une liste d’attente.
Bonnet de bain obligatoire.
| Aquagym | |
| Lundi 17h30 – 18h15 | |
| Mardi / Jeudi 18h15 – 19h00 | |
| Mercredi 16h15-17h00 / 17h15 – 18h00 | |
| Vendredi 17h45 – 18h30 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Aquagym 1 cours / par semaine Choix d'un horaire obligatoire | 50 € | 50 € |
| Aquagym 2e cours / par semaine Choix d'un horaire obligatoire | 30€ | 30 € |
Horaires et Tarifs des Activités
| Horaires et Tarifs des activités Saison 2022 / 2023 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| ACTIVITES ADULTES | |||||
| Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs | ||||
| Adhésion au Club par personne obligatoire | 45 € | 85 € | |||
| + | + | ||||
| Activités | Horaires | Tarifs activités Ressortissants | Tarifs activités Extérieurs | Matériel personnel à prévoir | |
| Sports de Combat | Lundi 18h30 - 20h30 Mercredi 18h30 - 20h30 | 20 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | La liste sera donnée lors du 1er cours. | ||
| Musculation | Lundi / Mercredi / Jeudi 12h00 - 13h00 Lundi / Mardi 18h00 - 20h00 Mercredi / Jeudi 18h00 - 19h30 | 40 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette 2e paire de chaussures de sport |
||
| Triathlon | Cooptation par chef de section - Emploi du temps disponible sur le site CD-Varces.fr / Activité Triathlon | 20 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Voir Chef de Section | ||
| Fitness Début des cours le 05/10/2022 | Mercredi 13h30 - 14h30 | 20 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette DÉBUT DES COURS LE 05/10/2022 | ||
| Fitness senior | Mercredi 19h15 - 20h30 Vendredi 18h30 - 19h30 | 215 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Tapis de sol | ||
| Tir Sportif | Cooptation par Chef de section. Merci d'envoyer un mail au secrétariat : secretariat@cd-varces.fr | 130 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Voir Chef de Section | ||
| Parapente | A déterminer avec le chef de section | 20 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Autonome + Matériel. Possibilité de prendre la licence FFVL au club. | ||
| Pilate | Mardi 12h15 - 13h00 | 30 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Tapis de sol + élastique de renforcement musculaire | ||
| Escalade Adultes majeurs et autonomes Réservé aux ressortissants des Armées du Quartier de Reyniès de Varces et du quartier de l'Alma Grenoble. | Lundi / Mardi /Mercredi / Jeudi 12h00 - 13h30 Vendredi 12h00 - 17h00 | 30 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Cordes, baudriers, chaussons… | ||
| Réfection de fauteuil | Mardi ou Jeudi toute la journée en alternance | 20 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Matériel personnel, aucun prêts | ||
| Cartonnage - Encadrement | Jeudi 10h00 - 16h30 | 20 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Matériel personnel, aucun prêts | ||
| ACTIVITES AQUATIQUES ADULTES | |||||
| Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs | ||||
| Adhésion au Club par personne obligatoire | 45 € | 85 € | |||
| + | + | ||||
| Activités | Horaires | Tarifs activités Ressortissants | Tarifs activités Extérieurs | Matériel personnel à prévoir | |
| Si vous désirez prendre une douche , prévoir son gel douche ou savon. Merci | |||||
| Aquagym Choix des créneaux horaires obligatoire | Lundi 17h30 - 18h15 Mardi / Jeudi 18h15 - 19h00 Mercredi 16h15-17h00 / 17h15-18h00 Vendredi 17h45 -18h30 | 50 € (1 cours / semaine) 80 € (2 cours / semaine) Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Aquafitness | Mercredi 19h15 - 20h00 | 50 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Aquabike Choix des créneaux horaires obligatoire | Lundi 12h00 - 12h45 / 18h30 - 19h15 Mardi 19h15 - 20h00 Mercredi 18h15 - 19h00 Jeudi 12h00 - 12h45 / 19h15 - 20h00 Vendredi 18h45 - 19h30 | 200 € (1 cours / semaine) 300 € (2 cours / semaine) 80 € le trimestre Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Aquatraining 1 horaire par adhésion | Mardi 12h00 - 12h45 | 240 € 80 € 1 trimestre 160 € 2 trimestres Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Natation Libre (Pas de petit bassin) | Mardi / Jeudi 17h30 - 19h00 Samedi 10h30 - 12h00 | 100 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Natation Perfectionnement adulte | Mardi/Jeudi 19h00 - 20h00 | 100 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Natation Compétition FFN | |||||
| Séniors / Master | Mardi / Jeudi 19h00 - 20h45 Vendredi 17h45 - 19h30 | 155 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| ACTIVITES AQUATIQUES ENFANTS | |||||
| Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs | ||||
| Adhésion au Club par personne obligatoire | 45 € | 85 € | |||
| Activités | Horaires | Tarifs activités Ressortissants | Tarifs activités Extérieurs | Matériel personnel à prévoir | |
| Si vous désirez prendre une douche , prévoir son gel douche ou savon. Merci | |||||
| Bébé Nageur 4 mois à 36 mois Choix d'un créneau horaire obligatoire | Samedi 10h15 - 11h00 Samedi 11h15 - 12h00 | 75 € (1 enfant + 1 ou 2 parents accompagnant) 150 € (2 enfants + 1 ou 2 parents accompagnant ) Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Voir protocole sanitaire de nettoyage, lors de prêt de matériel aquatique pendant la séance. | ||
| Jardin aquatique 3 ans à 6 ans Choix d'un créneau horaire obligatoire | Mercredi 15h15-16h00/16h15-17h00 Samedi 9h15 - 10h00 Samedi 10h15 - 11h00 Samedi 11h15 - 12h00 | 75 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Voir protocole sanitaire de nettoyage, lors de prêt de matériel aquatique pendant la séance. | ||
| Ecole de natation + de 6 ans Choix d'un créneau horaire obligatoire | Mercredi 13h15 -16h00 (3 créneaux de 45 mn) | 75 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Natation Perfectionnement ADO | Mercredi 17h15 - 18h15 | 75 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Natation Compétition FFN | |||||
| Avenirs | |||||
| Fille de 10 ans et moins et Garçon de 11 ans et moins | Lundi 18h00 - 19h00 Mercredi 18h15-19h15 Vendredi 17h45 - 18h45 | 135 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| et | |||||
| Jeunes | |||||
| Filles de 11 ans à 13 ans ET Garçons de 12 ans à 14 ans | Lundi 18h45 - 19h45 Mercredi 18h45 - 20h00 Vendredi 18h00-19h30 | 155 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| Juniors | |||||
| Filles de 14 ans à 17 ans et Garçons de 15 ans à 18 ans | Lundi 18h45 - 19h45 Mercredi 18h45 - 20h00 Vendredi 18h00-19h30 | 155 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Serviette et affaires personnelles | ||
| ACTIVITES ENFANTS | |||||
| Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs | ||||
| Adhésion au Club par personne obligatoire | 45 € | 85 € | |||
| + | + | ||||
| Activités | Horaires | Tarifs activités Ressortissants | Tarifs activités Extérieurs | Matériel personnel à prévoir | |
| Escalade Enfants AGE " COLLEGIEN" Réservé aux aux enfants des ressortissants des Armées du Quartier de Reyniès de Varces et du quartier de l'Alma Grenoble. | Mercredi 15h00 -17h00 | 30 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | Chaussons d'escalade | ||
| Sports de Combat à partir de 13 ans | Lundi 18h30 - 20h30 Mercredi 18h30 - 20h30 | 20 € Ressortissants des Armées / Sécurité et Extérieurs | La liste sera donnée lors du 1er cours. Obligation d'une autorisation parentale ainsi que la photocopie de la pièce d'identité du parent qui aura signé. | ||
| Ski apprentissage + de 6 ans débutant à étoile de bronze | Mercredi 12h30 - 17h30 | 205 € | 215 € | Voir Chef de section. Location possible de matériel au Club ( skis, chaussures et bâtons ) | |
| Ski performance au-dessus de Etoile de Bronze | Samedi 8h00 - 14h00 | 205 € | 215 € | Voir Chef de section. Location possible de matériel au Club ( skis, chaussures et bâtons ) | |
Téléchargement Documents
Cliquez sur le documents que vous souhaitez, pour le visualiser : Merci
Tableau Pièces jointes 2022-2023 à fournir
Horaires et tarifs activités 2022-2023
Autorisation-parentale _ 2022-2023
Questionnaire de santé sportifs majeurs 2022-2023
Questionnaire sante pour sportifs mineurs 2022-2023
Les activités commenceront
le
19 septembre 2022
Ci-dessous vous trouverez tous les documents en téléchargement. Merci
Déroulement d’une inscription 2022-2023
Bienvenue,
Nous vous demandons de bien vouloir respecter la lecture des étapes de votre inscription. Si vous n’avez pas trouvé une information, nous sommes à votre disposition : secretariat@cd-varces.fr
Les activités commenceront
le
19 septembre 2022
Pour les anciens adhérents aller directement à l’étape 2.
Les anciens adhérents de la saison 2021-2022, n’auront pas besoin de parrainage.
Etape 1
Vous allez devoir créer un compte avec une adresse mail (pas d’intradef), et un mot de passe sur notre site lien ==> Inscription Membre . Vous allez recevoir un mail qui vous demande de valider votre adresse mail, une fois cette étape réalisée vous pourrez passer à l’étape 2
Etape 2
Vous retournez sur le site et vous vous connectez en entrant votre adresse mail et votre mot de passe sur le site dans connexion et vous basculez directement sur le formulaire d’adhésion. Mon profil
Etape 3
Vous avez alors accès à votre tableau de bord. Cette page vous permet d’inscrire l’ensemble de votre famille ( conjoint et enfant ), en cliquant sur “mon profil” dans le bande menu à gauche. Vous devez sélectionner toutes les indications de sports et de créneaux horaires souhaités ( Pour l’École de natation, le créneau vous sera donné par les moniteurs) ainsi que toutes les informations relatives aux membres de votre famille. Vous devez télécharger vos pièces jointes dans la rubrique correspondante sur votre profil en ligne ( Disponible dans l’onglet “Téléchargement Documents” à l’accueil ). Pour enfin valider votre demande d’inscription, il vous faut cliquer sur “inscription” dans la bande menu à gauche . Un dernier clic pour valider les CGU et soumettre votre demande, ça y est c’est enfin fini!
- Les parents accompagnant des enfants doivent s’inscrire en tant que membre et conjoint (si il y a) et cocher en activité accompagnants
- vous ne pouvez avoir que 2 accompagnants en plus des parents.
- Si vous rentrez à pied dans le quartier ou en vélo, il faudra remplir la fiche d’accès au quartier de Reyniès
- Si vous venez en vélo avec des enfants de – de 10 ans les rues du quartier, ne sont pas faites pour l’apprentissage du vélo à vos enfants. Des véhicules circulent tous les jours et à toutes heures. Merci de respecter le travail de nos personnels du Ministère des Armées.
Etape 4
Après vérification manuelle de votre dossier, si votre dossier est complet, vous recevrez une validation sous la forme d’un panier et d’un d’un lien cliquable qui vous conduira vers le moyen de paiement.
Si votre dossier n’est pas complet dès le début de votre inscription, nous mettrons plus de temps à le traiter et à réserver vos places. Les dossiers complets sont prioritaires.
Etape 5 (c’est fini)
Une fois votre paiement validé, vous recevrez un second mail vous indiquant comment récupérer vos badges et macaron d’accès ou une information sera disponible sur notre site internet
Liste des pièces-jointes à joindre lors du déroulement de votre formulaire en ligne. Pour toutes personnes rentrant dans le quartier, il faudra avoir rempli le formulaire en ligne et téléchargé les pièces-jointes afférentes à chaque personne. (même si vous ne faites pas d’activité).
Tableau Pièces jointes à fournir cliquez ici ==> Pièces-jointes
Cliquez ici ——) LES HORAIRES et TARIFS DES ACTIVITÉS
Cliquez ici ——) Questionnaire de santé pour majeur 2022-2023
Cliquez ici ——) Questionnaire de santé pour mineur 2022-2023
Cliquez ici ——) Feuille de parrainage 2022-2023
Cliquez ici ——) Demande de laissez-passer Quartier de Reyniès 2022-2023
Moyen de paiement :
CB – CB en X fois – Chèque – Chèques en X fois – ANCV – Pass Région – Cartes Jeunes sport – Espèces.
Nous restons à votre disposition par mail pour toutes explications qui vous sembleraient nécessaires.
secretariat@cd-varces-fr
Merci
Tir Sportif
Réservé aux Ressortissants des Armées / Sécurité ou Civil de la Défense et leurs conjoints.
Il faudra :
- Une cooptation par le chef de la Section Tir est obligatoire. Il faut envoyer un mail au secretariat@cd-varces.fr pour prendre contact
- Une photocopie de votre pièce d’identité
- Un certificat médical de – 1 ans à télécharger ci-dessous ( Attention vous devrez ensuite le télécharger sur le site de la FFT )
ICI Certificat Médical FFT 2022-2023
Veuillez contacter le secrétariat pour plus de renseignements : secretariat@cd-varces-fr Merci.
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Tir Sportif | 130 € | 130 € |
École de Natation + de 6 Ans
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Destinée aux enfants de plus de 6 ans, apprendre à nager, à se sécuriser, à découvrir le milieu aquatique. Ouvert de 13h15 à 16h00 en 3 créneaux de 45min, selon les groupes qui seront déterminés lors de la première séance.
Vos enfants s’inscriront dans le projet pédagogique du club de natation qui comprend des passages de niveau dans l’apprentissage de la natation avec obtention de Pin’s ( disponible à l’achat ) et de carnet de natation.
Fonctionnement : Les horaires des créneaux seront donnés par le moniteurs.
| Ecole de Natation + de 6 ans | ||
| Mercredi 13h15 à 14h00 | 4 Groupes de différents niveaux | |
| Mercredi 14h15 à 15h00 | 4 Groupes de différents niveaux | |
| Mercredi 15h15 à 16h00 | 2 Groupes de différents niveaux |
Bonnet de bain obligatoire
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Ecole de natation | 75 € | 75 € |
Ski Apprentissage Enfants
(Pas de cours pendant les vacances scolaires)
Notre Equipe de moniteurs fédéraux et accompagnants se fera une joie d’accueillir vos enfants pour leur apprendre à skier ou progresser vers un niveau supérieur. Il est préférable que les enfants est déjà eu leurs niveau club piou piou, ou d’avoir skier un petit peu avec leurs parents. Ils doivent savoir mettre leurs chaussures et leurs skis. Merci de votre compréhension
- Les enfants devront avoir + de 6 ans
- Le niveau sera de débutant jusqu’à 3ème étoile
L’équipement de ski n’est pas fourni mais possibilité de louer le matériel de ski ( skis, chaussures et bâtons ) au Club de la Défense.
- Blouson et pantalon de ski ou combinaison
- Polaire ou pull suffisamment chaud
- Casque de ski (les casques de vélo / d’escalade ne sont pas admis)
- Masque ou lunettes de ski
- Gants ou moufles de ski
- Paire de skis
- Chaussures de ski
- Bâtons de ski
La tenue est à adapter à la météo du jour de la séance de ski. Merci.
Horaires :
| Ski Apprentissage + de 6 ans | Mercredi 12h30-17h30 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Ski apprentissage enfants | 205 € | 215 € |
Jardin Aquatique
( Pas de cours pendant les vacances scolaires )
Quand votre enfant a passé l’âge du bébé nageur, il peut continuer l’apprentissage de la nage avec des séances de jardin aquatique, destinées aux bambins entre 3 et -6 ans.
Bonnet de bain obligatoire
| Horaires | |
|---|---|
| Jardin Aquatique | Mercredi 15h15-16h15 |
| Jardin Aquatique | Samedi 9h15-10h00 |
| Jardin Aquatique | Samedi 10h15-11h00 |
| Jardin Aquatique | Samedi 11h15-12h00 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Jardin Aquatique | 75 € | 75 € |
Bébé Nageur
( Pas de cours pendant les vacances scolaires )
Eddy et ses moniteurs, vous accueilleront avec votre Bébé de l’âge de 4 mois à 36 mois.
Il vous faudra télécharger les photos de l’enfant mais aussi de toutes personnes accompagnantes.
Votre bébé devra être à jour de son carnet vaccinal.
Les personnes accompagnant le Bébé seront considérées comme des accompagnants et non des membres du club. Il vous faudra donc télécharger votre assurance responsabilité civile.
Si vous désirez prendre une autre activité, il vous faudra alors payer la cotisation Club.
Horaires :
| Bébé Nageur | Samedi 10h15 – 11h00 / 11h15 – 12h00 |
- Couche de piscine pour le bébé
- bonnet de bain pour toute la famill4
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Bébé nageur 1 ou 2 parents | 75 € | 75 € |
Natation Perfectionnement Adulte
Ouvert aux adultes sachant nager 2 nages.
Le principe étant de vous faire progresser dans les différentes nages, en suivant des petits entraînements mis en place par un maître-nageur.
Bonnet de bain obligatoire
( Pas de cours pendant les vacances scolaires ) Vous pouvez assister aux 2 cours
Horaires :
| Natation Perfectionnement Adulte | Mardi / Jeudi 19h00 – 20h00 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Natation perfectionnement adulte | 100 € | 100 € |
Encadrement – Cartonnage
Fabrication d’encadrement et d’objet en carton.
Horaires :
| Encadrement – cartonnage | Jeudi 10h00 – 16h30 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Encadrement Cartonnage | 20 € | 20 € |
Natation Perfectionnement Ado
Ouvert aux ados à partir de 12 ans sachant nager 2 nages.
Le principe étant de vous faire progresser dans les différentes nages, en suivant des petits entraînements mis en place par un maître-nageur.
Bonnet de bain obligatoire
( Pas de cours pendant les vacances scolaires )
| Natation Perfectionnement Ado | Mercredi 18h15 – 19h15 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Natation perfectionnement Ado | 75 € | 75 € |
Musculation
La musculation n’est pas dispensée sous forme de cours mais de façon individuelle où vous avez accès à tous les appareils et un coach reste à votre disposition pour vous conseiller.
Horaires :
| Horaire | |
|---|---|
| Musculation | Lundi / Mercredi / Jeudi 12h00 - 13h00 Lundi / Mardi 18h30 - 20h30 Mercredi / Jeudi 18h30 - 19h30 |
Tarifs :
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Musculation | 40 € | 40 € |
Sports de Combat
Laurent, vous accueille pour la section sports de combat.
(Pas de cours pendant les vacances scolaires)
La section a pour objectif de favoriser le développement et la découverte des sports de combat aux adhérents du Club de la Défense de Varces.
- Boxe
- Contact défense et Disciplines Associées (DA)
- Savate, Boxe Française, anglaise et DA
Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri, vous trouverez votre rythme. Vous aurez la possibilité de prendre une licence dans les fédérations concernées ou de rester en loisir
- – Fédération Française de Boxe : (de 25€ à 35€).
- – Fédération Française Kick, Muay Thai et DA : Spécifique à chaque adhérent (de 25€ à 35€).
- – Fédération Française de Savate Boxe Française et DA : (de 25€ à 35€”) .
A partir de 13 ans.
Pour les jeunes de moins de 18 ans, il vous faudra lors de votre inscription une autorisation parentale ainsi que la photocopie de la pièce d’identité du parent qui aura signé l’autorisation parentale. Téléchargements disponibles : Autorisation-parentale-CDV-2022-2023
Horaires :
| Sports de Combat | Lundi 18h30 – 20h30 |
| Mercredi 18h30 – 20h30 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Sports de Combat | 20 € | 20 € |
Fauteuil
Venez apprendre à restaurer vos fauteuils, Marie et son équipe vous accueilleront au Club de la Défense de Varces.
Il vous sera demandé avant de vous inscrire la cooptation du chef de section : Nous envoyer un mail à
secretariat@cd-varces.fr, que nous transmettrons. Merci de votre compréhension.
Horaires :
| Réfection de fauteuil | 1 semaine sur 2 mardi ou jeudi toute la journée |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Réfection de fauteuil | 20 € | 20 € |
Triathlon
Yann vous accueille au sein de sa section triathlon.
Cooptation obligatoire par le chef de section.
Pour plus de renseignements prendre contact par mail : cdvtriathlon@gmail.com
Horaires :
| Triathlon | Natation : lundi 18h15 – 20h00 mardi 12h – 13h Jeudi 12h-13h samedi 8h15 – 9h45 Course à pied : mercredi 18h00-20h00 vendredi 18h00-20h00 Vélo : mardi 17h30-19h30 dimanche 8h00-14h00 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Triathlon | 20 € | 20 € |
Aquabike
( Pas de cours pendant les vacances scolaires )
L’aquabiking dit vélo en piscine est une activité physique qui permet faire du vélo dans l’eau. Installé(e) sur un vélo (type vélo d’appartement) immergé généralement jusqu’à la taille, il s’agira de pédaler dans l’eau avec rythme et en musique.
Bonnet de bain obligatoire.
Horaires :
| Aquabike | |
| Lundi / Jeudi 12h00 – 12h45 | |
| Lundi 18h30 – 19h15 | |
| Mardi / Jeudi 19h15 – 20h00 | |
| Mercredi 18h15 – 19h00 | |
| Vendredi 18h45 – 19h30 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Aquabike 1 séance par semaine | 200 € | 200 € |
| Aquabike 2 séances par semaine | 300 € | 300 € |
| Aquabike 1 trimestre | 80 € | 80 € |
Fitness-Sénior
Jean-Claude vous accueille dans son groupe Fitness-Senior animé par un coach spécifique. La gymnastique prend diverses formes pour travailler l’équilibre, la motricité et la coordination des seniors. Les exercices sont parfaitement adaptés aux capacités physiques.
Cooptation obligatoire par le chef de section. Demander les renseignements au secrétariat : secretariat@cd-varces.fr
Horaires :
| Fitness-senior | |
| Mercredi 19h30 – 20h30 | |
| Vendredi 18h30 – 19h30 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Fitness Sénior | 215 € | 215 € |
Natation Libre
En natation libre, les mouvements ou le style de nage n’est pas règlementé, chacun est autonome et va à son rythme.
Les enfants de – de 15 ans devront obligatoirement être accompagnés d’un adulte.
Horaires :
| Natation Libre |
|
| Mardi / Jeudi 17h30 – 19h00 Grand bassin seulement | |
| Samedi 10h00 – 11h00 Grand bassin seulement |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Natation Libre | 100 € | 100 € |
Aquatraining
Sport pratiqué exclusivement en piscine, l’Aquatrainning combine les bienfaits de plusieurs disciplines en une seule et même séance. Au programme, un enchaînement de divers ateliers ( Aquabike, trampoline… ) sollicitant tous les muscles, le tout en ayant le corps en partie immergé dans l’eau !
En faisant travailler l’ensemble de votre organisme, tant en termes de musculature que sur le plan cardio-vasculaire, l’Aquatrainning associe tous les bienfaits du fitness, de la natation et de la musculation.
Bonnet de bain obligatoire.
Horaires :
| Aquatraining | Mardi 12h00 – 12h45 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Aquatrainning | 240 € | 240 € |
| Aquatrainning au trimestre | 80 € | 80 € |
Natation Compétition FFN
Bienvenue dans la section NATATION COMPÉTITION FFN du Club. Elle a pour objectif, de permettre aux enfants et adultes de s’exprimer à travers la compétition, dans la région grenobloise et ailleurs.
Et de finaliser le projet pédagogique de la section Natation, qui débute des Bébés nageurs aux nageurs compétiteurs, en passant par le jardin aquatique, l’école de natation, la natation perfectionnement.
Cette section s’est affiliée à la F.F.N. (Fédération Française de Natation)
Informations Âge
Avenirs : Filles 10 ans et moins Garçons 11 ans et moins
Jeunes : Filles de 11 ans à 13 ans Garçons de 12 ans à 14 ans
Juniors : Filles de 14 ans à 17 ans Garçons de 15 ans à 18 ans
Horaires :
| Horaires | |
|---|---|
| Avenirs Jeunes Juniors | Lundi 18h15 - 20h00 Mercredi 18h15 - 20h00 Vendredi 17h45 - 19h30 Samedi 11h00 - 12h00 |
| Seniors Masters | Mardi 19h00 - 20h45 Jeudi 19h00 - 20h45 Vendredi 17h45 - 19h30 |
| Tarifs | Ressortissants des Armées / Sécurité | Extérieurs |
|---|---|---|
| Adhésion Club | 45 € | 85 € |
| + | + | |
| Compétition FFN Avenirs | 135 € | 135 € |
| Compétition FFN Jeunes Juniors | 155 € | 155 € |
| Compétition FFN Seniors Masters | 155 € | 155 € |
Bienvenue
L’équipe du Club de la Défense de Varces est heureuse de vous accueillir sur son site internet
pour
La nouvelle saison 2021-2022
Notre site se compose de plusieurs pages définissant notamment les Inscriptions, Activités, Informations,
Les inscriptions se font en ligne avec un formulaire à remplir en ligne
Informations Indispensables avant de vous inscrire
Bonne visite