Pilates

Pas de cours pendant les vacances scolaires, ni les jours fériés.

Le Pilates peut se traduire en quelques mots.

C’est une gymnastique douce qui a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur. Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils.

Matériel : Serviette, tapis de sol et le reste à définir avec le moniteur.