Cross Training

Pas de cours pendant les vacances scolaires, ni les jours fériés.

Gaël, notre nouveau moniteur confirmé, vous attend  pour un cours de cross training, qui permet la réalisation d’une multitude d’exercices physiques.

Qu’est-ce qu’une séance de CROSS TRAINING ? Le cross training qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.  Et chaque pratique peut bien entendu répondre à des objectifs et besoins différents. Matériel : Serviette, tapis de sol, chaussures de salle et le reste sera à définir avec le moniteur.

Horaires Cross Training

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