Cercle des Nageurs Niveau 3

Natation adultes Niv. 3  

Le but est avant tout de perfectionner les nages que l’on connaît, de maitriser la réglementation des nages . Ce niveau offre la possibilité aux nageurs qui le désire, de pratiquer la compétition en souscrivant une licence à la FFN.

Le Niv. 3 concerne l’adulte de niveau confirmé qui progresse dans les 4 nages, sur des distances plus ou moins longues. Entraînement de 2200m à 3200m.

• Pour le niveau 3
• Séances plus longues ( 3000 mètres….plus plus) Travail d’endurance et de vitesse. Prise de chrono/ départs plongés mise en condition de compétitions. Séances pour les compétiteurs et celles et ceux qui veulent se dépasser et performer. Aucune obligation à la compétition!!!
• Matériels ( bonnets lunettes ) palmes pull plaques, planche  possibilités d’emprunter à la piscine) 
• Bidon d’eau !