Cercle des Nageurs Niveau 3

Pas de cours pendant les vacances scolaires, ni les jours fériés.

Natation adultes Niv. 3  

Le but est avant tout de perfectionner les nages que l’on connaît, de maitriser la réglementation des nages . Ce niveau offre la possibilité aux nageurs qui le désire, de pratiquer la compétition en souscrivant une licence à la FFN mais aucune compétition n’est obligatoire !!!

Le Niv. 3 concerne l’adulte de niveau confirmé qui progresse dans les 4 nages, sur des distances plus ou moins longues. Entraînement de 3 200m à 3 400m.

• 100 mètres 4 nages
• Fractionné technique
• Séances intensives
• 4 Séances : 2 coachées le mardi et le jeudi et 2 libres le lundi et le samedi ( Séance tableau )
• Matériel : Lunettes, palmes, pull, plaques, planche. Possibilité d’emprunter à la piscine. Penser à sa bouteille d’eau !!!

Bonnet de bain OBLIGATOIRE.