Aqua-Paddles

Aqua-Paddles : une nouvelle activité aquatique en piscine !

Travail cardio et renforcement musculaire sur une planche gonflable de paddle attachée de part en part.

Coaché par l’entraîneur, on s’installe sur l’une des planches fixées dans la piscine. Puis on enchaîne les mouvements : abdos, gainage,squats, pompes
Les exercices sont deux fois plus difficiles que sur la terre ferme, puisqu’il faut se maintenir en équilibre en permanence.
L’Aqua-paddle est l’entraînement idéal avant d’affronter l’océan. Mais aussi un travail de proprioception et de travail des muscles profonds !

Places limitées

Contact : deauadeau@gmail.com

Fonctionnement :

Mercredi : 18H15 à 18H45 – Attention places limitées

Vendredi : 12H15 à 12H45 – Attention places limitées